O livro Depressão: o que você precisa saber para realmente melhorar foi escrito pelo médico psiquiatra Dr Jose Hamilton Vargas, e lançado em maio de 2013. Neste livro são abordadas várias informações para você vencer a depressão, incluindo dúvidas como:

• O que é depressão;
• Quais os sintomas da depressão;
• Quando a tristeza deixa de ser normal;
• Como é o tratamento da depressão;

A boa alimentação tem um papel muito importante na prevenção e no tratamento da depressão, por isto, o autor dedicou um capítulo especial a nutrição, chamado Alimentação: Como nutrir seu cérebro para ter mais bem-estar e energia. Neste capítulo, o autor e eu, abordamos formas de driblar os efeitos colaterais dos medicamentos no tratamento da depressão, bem como ter uma boa alimentação para evitar a doença e ajudar no tratamento.
Foi muito gratificante poder escrever este capítulo e ajudar quem está passando por esta doença.

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 Abraços,