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Dieta vegetariana e a vitamina B12
16 de maio de 2013

A dieta vegetariana pode ter várias classificações, conforme os alimentos que são incluídos ou não na dieta. Hoje vou falar sobre os ovolactovegetarianos, ovovegetarianos, lactovegetarianos e os vegetarianos estritos. Ovolactovegetarianos são as pessoas que seguem uma dieta sem nenhum tipo de carne, consumindo o restante dos alimentos de forma normal, incluindo ovos, leite e seus […]

A verdade sobre os suplementos alimentares
28 de abril de 2013

Você quer saber mais sobre suplementos alimentares? Eles realmente cumprem tudo que prometem? Quais os segredos? Existe uma maneira melhor de utilizá-los e conseguir mais resultados? Diariamente ouço pessoas me perguntando sobre determinados alimentos e suplementos, em especial aqueles que estão na moda ou em alta na mídia. Estou falando daqueles alimentos ou suplementos alimentares […]