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Emagrecimento
Bioimpedância corporal (BIA)
23 de maio de 2017

  O exame de bioimpedância elétrica corporal serve para determinar a composição corporal de um indivíduo. Esta medição é necessária para acompanhar os resultados do tratamento de forma eficiente. Qual a vantagem da bioimpedância elétrica? A bioimpedância é um método muito seguro, estas são algumas das suas vantagens: Não invasivo Indolor Não precisa usar roupas curtas […]

A lactose é um carboidrato dissacarídeo presente no leite. É composta pela união de dois carboidratos: a galactose e a glicose. A lactose é formada nas glândulas mamárias dos mamíferos, e muito consumida pela população. Intolerância a lactose está “na moda”? Não, a intolerância a lactose é uma doença que foi descrita em 1963. Porém, […]

Nutrição
Quando receberei minha dieta? O que é cardapio?
24 de julho de 2014

O Planejamento alimentar ou como é chamado popularmente “cardapio”, é uma das ferramentas que podem ser utilizadas pelos nutricionistas na prática clínica. Ele não é a única ferramenta e em muitas vezes não é a ferramenta necessária e correta para o momento. Alguns pacientes ficam muito ansiosos para receberem um planejamento alimentar, e não querem […]

Olá, está receita é muito fácil de preparar e fica deliciosa. É feito utilizando a mistura de 7 grãos, lentilha e arroz branco. Fica com um sabor mais suave, ideal para quem está em transição para uma alimentação mais saudável. Nesta receita utilizei a mistura da marca Ráris do pacote de cor verde. Ingredientes: – […]

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Efeito sanfona x emagrecimento definitivo
29 de dezembro de 2013

Estabeleça sua metas! Comece o seu planejamento para emagrecer agora. Um emagrecimento definitivo e saudável, sem efeito sanfona, sem sofrimento e sem ficar doente requer um pouco de tempo e paciência. Se você quer emagrecer, dê um basta nas dietas malucas de revistas e inicie um acompanhamento nutricional. Em 2014, o que você irá querer: […]

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Molho para Salada Light com Gengibre
17 de setembro de 2013

Muitos pacientes tem dificuldade para comer saladas, por não gostarem do sabor ou por falta de hábito. Alguns optam pelo uso de molhos e condimentos industrializados para dar mais sabor as folhas. Porém, estes molhos industrializados, em sua maioria, tem grande quantidade de gordura e sódio, muito prejudiciais para a saúde. Este Molho para Salada […]

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Dica: Salada no vidro!
30 de maio de 2013

Hoje venho contar à vocês meu truque para consumir salada todos os dias mesmo com a correria do cotidiano. Você vai precisar de: – Vegetais e folhosos para saladas da sua preferência (alface, rúcula, agrião, cenoura, chuchu cozido, brócolis cozido, repolho, etc) – Vidros de conserva adequados a você e sua família. (Potes plásticos não […]