[email protected] (048) 3307-1396
Receita fácil :: Omelete de legumes
26 de maio de 2013

Esta omelete é uma opção muito prática para o dia a dia, além de gostoso e saudável. Você vai precisar de: – legumes variados, o que você tiver na geladeira, cozido ou cru: brócolis, abobrinha, cenoura, tomate, ervilha, milho, repolho, couve folha, etc. Na omelete de hoje usei: – cenoura ralada bem fininha – brócolis […]

Clique aqui para ler todos os artigos
Dieta vegetariana e a vitamina B12
16 de maio de 2013

A dieta vegetariana pode ter várias classificações, conforme os alimentos que são incluídos ou não na dieta. Hoje vou falar sobre os ovolactovegetarianos, ovovegetarianos, lactovegetarianos e os vegetarianos estritos. Ovolactovegetarianos são as pessoas que seguem uma dieta sem nenhum tipo de carne, consumindo o restante dos alimentos de forma normal, incluindo ovos, leite e seus […]

Clique aqui para ler todos os artigos
Programa de Emagrecimento
10 de abril de 2013

O excesso de peso é um fator que coloca em risco a saúde de um indivíduo, propiciando o surgimento de doenças como: diabetes, hipertensão arterial, dislipidemia, dores e desgastes em articulações, entre outras. Além disso, conviver diariamente com um corpo que não está como se gostaria que estivesse, acarreta em diminuição na auto-estima, tristeza e […]

Clique aqui para ler todos os artigos
Prebióticos
26 de novembro de 2012

Recentemente abordei o tema dos Probióticos. Como prometido, hoje é dia de explicar o que são os tão falados Prebióticos. Prebióticos são componentes alimentares que beneficiam os Probióticos (para saber o que são probióticos clique aqui). Estes componentes alimentares vão ajudar a aumentar a proliferação dos microrganismos que auxiliam no funcionamento do intestino, além de dificultar […]

Clique aqui para ler todos os artigos
O que são Probióticos
20 de agosto de 2012

A microbiota intestinal é constituída por inúmeras espécies de bactérias que vivem em harmonia no intestino humano e trazem benefícios para o organismo. Seu bom funcionamento é de extrema importância para uma boa saúde. Quando a microbiota intestinal está em boas condições, com a quantidade necessária de bactérias, ajuda o organismo de diversas formas, entre […]